liveall’s blog

5歳、3歳、1歳の女の子たちの父親です。子供達が幸せな大人になってくれるように祈りながら、日々を綴ります。

どうやって働きかけるか<お父さん、眠れてる? うつ病と不眠の深い関係 |ナショジオ|NIKKEI STYLE>


お父さん、眠れてる? うつ病と不眠の深い関係 |ナショジオ|NIKKEI STYLE


うつでは、
本人も、
会社も、
社会も打撃を受ける。

何をどうしていくか。


例えば、うつになる人を治療したいと思えば、
目標は精神科医になる。

例えば、うつになるような職場を変えたいと思えば、
目標は労働基準監督官になる。

労働基準監督官が年齢的に無理なら、

産業カウンセラーという道もある。

例えば、うつになりやすくなる食事、なりにくい食事があることを知れば、
目標は栄養管理士や、
それに類する仕事から出発することになる。


一人一人が、
しっかり志をもって働けるように。

大きな流れも、
最初は小さな一歩だったりする。